上海市第十人民医院第二届科学减重大赛今天传来消息，报名截止期前共纳入了261名参赛选手。本次比赛由该院肥胖症诊治中心联合超声医学科打造，以“‘肝’掉脂肪，卸下‘腹’担”为主题，自5月初启动以来报名热度不断攀升，与首届相比参赛规模明显扩大。
肥胖专科主任卜乐表示，综合分析此次参赛选手的情况，切实感受到肥胖问题日益严重，呈现更加年轻化的趋势，但也看到更多人开始认识到科学干预的重要性，已经积极行动起来。
中青年群体占多数，参赛者平均腰围近1米
据了解，这261名参赛选手中，女性171人，占65.52%，男性90人，占34.48%；平均年龄36.09岁，年龄跨度虽然从17岁到60岁，但半数参赛者为三十代，可见中青年群体的减重诉求最为迫切。
令人警惕的是，本届参赛者体重最高的为171kg，平均体重达87.39kg，身体质量指数（BMI）最高为54.0，平均为30.89，超九成达到临床肥胖标准，最高腰围为150cm，平均为99.90cm，普遍存在内脏脂肪过量堆积、代谢受损隐患。在众多参赛者中，有一位体重为58.3kg、腰围为78cm，BMI为24.0，乍一看不符合参赛要求，但具体检查后却发现内脏脂肪异位沉积，脂肪肝、胰岛素抵抗、糖尿病前期。卜乐表示，这类外表不胖、体脂尤其是内脏脂肪超标，即“隐性”肥胖的人群在亚洲十分常见，同样需要减脂增肌干预。
赛事适配不同减重人群需求，分设智能社群组、强化干预组两大组别。除了定期至医院复诊之外，智能社群组日常依托线上社群开展日常打卡、经验交流与同伴互助；强化干预组由医师、营养师一对一精准指导。可能也是因为大部分参赛者为中青年群体，本届赛事179人报名智能社群组，占总人数68.58%；82人选择强化干预组，占比为31.42%。
以腹围为核心目标，三个月后见分晓
根据国家卫健委《体重管理指导原则（2024年版）》中对成人腰围的指标，男性＜85cm、女性＜80cm为正常；男性85～89.9cm、女性80～84.9cm属肥胖预警区间；男性≥90cm、女性≥85cm即可确诊腹型肥胖，易造成内脏脂肪过量堆积，诱发脂肪肝、高血脂、糖尿病等多种代谢疾病。卜乐表示，内脏脂肪超标对身体代谢的损伤远大于皮下脂肪堆积，因此，本届赛事打破只看体重的传统减重标准，将腹围缩减幅度设为核心考核指标，搭配超声技术精准测算肝脏脂肪变化。
据悉，活动初期加入的参赛者经过一个月的干预都已有指标上的变化，其中一位已成功减重13.2kg，让团队对这次大赛的结果更加乐观和期待。眼下261名参赛者均已就位，将正式进入为期三个月的系统化医学干预周期，待赛程收官后，选手腹围、体重、各项代谢指标变化数据将揭晓。其中的成功经验和做法，必然会让更多公众认识到科学减重并非节食或蛮干，而是基于医学评估、分层管理和行为支持的系统工程，真正实现“卸下‘腹’担”，不断刷新健康。
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